Nowości
Karnet 8 WEJŚĆ miesięczny
Karnet 8 WEJŚĆ miesięczny
190,00 zł
szt.
Karnet 6 WEJŚĆ miesięczny
Karnet 6 WEJŚĆ miesięczny
160,00 zł
szt.
Karnet 4 WEJŚCIA miesięczny
Karnet 4 WEJŚCIA miesięczny
120,00 zł
szt.
Karnet OPEN ROCZNY
Karnet OPEN ROCZNY
1 750,00 zł
szt.
Karnet OPEN PÓŁROCZNY
Karnet OPEN PÓŁROCZNY
900,00 zł
szt.
Karnet OPEN KWARTALNY
Karnet OPEN KWARTALNY
550,00 zł
szt.
Karnet OPEN MIESIĘCZNY
Karnet OPEN MIESIĘCZNY
220,00 zł
szt.
Promocje
Mata do jogi "Basic - OM" 183 x 61cm, 4mm - brązowa
Mata do jogi "Basic - OM" 183 x 61cm, 4mm - brązowa
120,00 zł 96,00 zł
szt.
Krzesło do jogi metalowe
Krzesło do jogi metalowe
199,00 zł 189,00 zł
szt.

Joga a krzesłem - Eyal Shifroni

Cena: 44,90 zł 44.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

Pierwsza polska edycja bestsellerowej książki Chair for Yoga (Joga z krzesłem)!

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan wraz z ich wariantami. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Jest doskonałym przewodnikiem zarówno dla osób chcących udoskonalić swoją praktykę własną jak i dla nauczycieli jogi poszukujących inspiracji przy układaniu zajęć. Tym bardziej cieszymy się, że pojawiło się pierwsze polskie wydanie Chair for yoga.

Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: 

  • utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, 
  • przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
  • poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
  • rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

 

Autor:

Eyal Shifroni - praktykuje jogę od 1978 roku, a naucza od 1985. Posiada stopień senior. Jest dyrektorem Instytutu Iyengara w Zichron Ya'akov w Izraelu. Prowadzi warsztaty jogi na całym świecie, gdzie stara się przekazać nauki B.K.S. Iyengara najlepiej, jak potrafi. Mówi, że nauczanie jogi jest jego misją. Uwielbia także podróżować. Wrócił niedawno z Indyjskich Himalajów, gdzie praktykował jogę. Jest autorem wielu artykułów na temat praktyki jogi oraz filozofii jogi w języku hebrajskim. Przetłumaczył na język hebrajski książki „Drzewo jogi” oraz „Pranajama”. Napisał także trzy własne książki: „Chair for Yoga” (Krzesło w praktyce jogi), „Props for Yoga – Standing Asanas” (Pomoce do jogi w asanach stojących), „Props for Yoga – Sitting Asanas” (Pomoce do jogi w asanach siedzących), "Props for Yoga - Inverted Asanas" Jego książki Chair for Yoga oraz Props for Yoga cieszą się ogromną popularnością na całym świecie. 

 

 

Liczba stron: 174

Oprawa: miękka

Wymiary: 121 x 300

 

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl